使用内置式卫生棉条前，应先清洁双手并确保私处干净。然后打开包装取出棉条，在无菌条件下将棉条插入阴道内。
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1.准备阶段：首先需要保持手部和外阴部位的清洁，并且要选择适合自己生理期长度及流量的棉条型号。
2.操作步骤：
（1）拆开包装：在使用之前，首先要检查包装是否完好无损，是否有破损或污染的情况发生。
（2）清洁双手：使用75%酒精擦拭消毒液或者肥皂水清洗双手，避免细菌感染。
（3）清洁私处：可以用温水冲洗外阴区，也可以用湿巾轻轻擦拭，但不要过度用力以免刺激皮肤。
（4）取出棉条：从包装中取出一条干燥、未开封的棉条，注意不要用手直接接触棉条前端部分。
（5）插入棉条：将棉条前端轻轻推入阴道口深处约2-3厘米的位置即可。
（6）调整位置：插入后可以稍微转动一下棉条，使其贴合更紧密。
（7）确认稳固：最后可以通过轻微运动来测试棉条是否已经牢固固定在正确位置上。
注意事项：
使用过程中要注意个人卫生，定期更换棉条以防止细菌滋生、如果出现不适症状如疼痛、瘙痒等应及时停止使用并咨询医生建议。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。